Bircher Müsli Karibik-Style: Overnight mit Ananas, Kokosdrink und Haselnüssen

Selbstfürsorge to go

Cremiger Nudelauflauf im Glas – portionsweise überbacken, perfekt zum Vorbereiten

Mär 23

Saisonale Impulse

Saftiger Kokoskuchen aus der Kastenform – mit Zitronenguss und knusprigen Kokoschips

Mär 20

Saisonale Impulse

Saftiges Schoko-Bananenbrot mit Erdnuss-Glasur – ideal für sehr reife Bananen

Mär 19

Gewohnheiten & Routinen

Hähnchenbrust in Cornflakes-Panade – knusprig in der Pfanne, mit Ananas-Ketchup

Mär 21

Saisonale Impulse

Erdbeer-Joghurt-Terrine ohne Backen – frisches Kühlschrankdessert für warme Tage

Mär 20

Saisonale Impulse

Mini-Blaubeertorte mit Buttermilch-Zitronen-Creme – leicht, fruchtig und gut planbar

Mär 20

Selbstfürsorge to go

Cremiges Kartoffel-Gemüsecurry mit Kokosmilch – einfach im One-Pot

Mär 23

Saisonale Impulse

Vegane Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur – dazu ein Zitronen-Tahini-Dip

Mär 23

Saisonale Impulse

Quittentorte mit Quark-Joghurt-Creme – lockerer Kakao-Biskuit und Herbstaroma

Mär 21

Saisonale Impulse

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch: cremig, mild und in klaren Schritten gekocht

Mär 21

Saisonale Impulse

Kürbisbrötchen aus Vollkorn: außen goldbraun, innen weich – so bleiben sie lange frisch

Mär 19

Selbstfürsorge to go

Cremiger Nudelauflauf im Glas – portionsweise überbacken, perfekt zum Vorbereiten

Mär 23

Gelassenheit im Alltag

Kalbsröllchen mit Mozzarella & Parmaschinken – entspannt aus dem Ofen mit Rosmarinkartoffeln

Mär 23

Saisonale Impulse

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse und Hähnchen – sättigend, leicht und meal-prep-tauglich

Mär 23

Saisonale Impulse

Bunte Gemüsesuppe vegetarisch – schnell gekocht und richtig aromatisch

Mär 23

Saisonale Impulse

Caesar Salat wie im Restaurant: knusprige Knoblauch-Croutons & Parmesan-Dressing

Mär 23

Saisonale Impulse

Schweinelende aus dem Ofen mit Senfkruste – dazu schnelles Apfelchutney

Mär 23